美丽光有骨感可不行，只有锻炼出纤长紧实的背部肌肉，拉伸出玲珑的线条，才能给人留下真正的魅力！背部僵硬主要指颈椎、肩背后侧肌肉被拉长、无力、僵硬，致使局部血液循环不好；是由于颈椎前侧的肌肉，胸大肌、胸小肌等收缩、紧张而导致~花蔓皙背部魅力紧实尊享套，拥轻松练出撩人美背！

花蔓皙背部魅力紧实尊享套：

背部紧实套装：臂膀及背部多余脂肪，收紧肌肤，美化背部线条。有效缓解肩颈、腰椎酸痛、肌肉僵硬，放松全身筋骨，告别因虎背穿衣带来的尴尬。

适用人群---背部脂肪过多者/脾肾阳虚型/阴虚内热型

使用方法：取适量紧致雕塑按摩膏15g+草本疏通油8ml调和，均匀涂抹于身体所需部位，配合手法按摩或经络刷按摩到吸收为止。取适量轻盈膜直接涂于所需部位（薄薄一层）敷上纸巾停留约15-20分钟后，取掉清理干净即可。

花蔓皙：日常如何练就美背

1、后仰有助瘦背

后仰这个动作是生活中很多人经常做的，基本上一学就会。具体做法是将自己的身体挺直，将力量慢慢往后仰，在这个过程中一定要注意调整呼吸，保持几分钟然后再做这个动作。

2、端坐练就美背

坐在椅子1/3处，大家的上半身一定要保持垂直的状态，就是保持这样的坐姿一段时间后会发现背部线条变美了，这个方法很适合长时间伏案工作的女性。

3、当你站着的时候

当大家保持站立姿势的时候，双手保持垂直的状态放在身体两边，利用手臂的力量将左臂缓慢向后方摆动，保持该姿势2-3分钟，之后再慢慢放回原位。

4、坐着时挺胸扩肩

坐着的时候可以做挺胸扩肩运动，具体的动作是先正坐在椅子1/3处，抬头挺胸，挺直身子，然后利用肩膀的力量将双肩略微向后张，停留片刻然后恢复原位，能锻炼到背部肌肉，起到塑背的作用。

花蔓皙背部魅力紧实尊享套，练就不一样的美背！